Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 71.89g | Carbs: 229.32g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Сладкая Булочка, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Борщ со Свининой. Dinner: Шоколад, Сельдь Соленая, Картофельная Запеканка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мандарины, Danone Молочный Коктейль, Мандарины, Савушкин Сыр Гауда , 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|