Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
88 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 97.27g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мандарины, КМК Кровяная Колбаса, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Котлеты куриные с гречей. Dinner: Аморе Скумбрия Маринованная, Лук, Биомакс Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Печень свиная с луком. Snacks/Other: Кофе, Musler Батончик Мюсли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|