Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 58.41g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Натахтари Лимонад Саперави . Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Петелинка Биточки с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажаны Гриль. Dinner: Ананас, Мандарин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kri19991's Weight History
|