Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 99.22g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Кофе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Белебеевский Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яичница, Яблоко, Суп с Фрикадельками. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Белое Мясо Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: MusclePharm Combat 100% Whey, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|