Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
112.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 112.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 69.12g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Кофе, Сметана, Сырник. Lunch: Картофель Отварной. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Северная Гавань Крабовые Палочки. Snacks/Other: Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|