Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 66.47g | Carbs: 136.95g.
Breakfast: Свежая Свининая Сосиска, Хурма, Овсяные Отруби, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Сыр Фета, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Сосиски, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Кускус (Вареный). Dinner: Сосиска Индейки, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Помело, Обычные Блины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|