Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 87.97g | Carbs: 198.16g.
Breakfast: Мандарины, Сахар, Чай с Лимоном, Черный Принц Сыр, Каравай Хлеб Дачный. Lunch: Помело, Ударница Мармелад, Каравай Хлеб Дачный, Черный Принц Сыр, Картошка Вареная, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная. Dinner: Snickers Minis, Чай, Черный Принц Сыр, Кролик Тушеный, Пельмени (Жареные, с Мясом), Помело. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Чай, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Клубника, Макароны с Фаршем. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sexual Activity - 40 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|