Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2084 kcal
|
Fat: 110.12g | Prot: 70.31g | Carbs: 209.17g.
Breakfast: Крекеры из Цельной Пшеницы, Колбаса шоколадная, порция 38 гр, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Каравай Хлеб Украинский, Солянка. Порция 355 гр. Dinner: Кролик в томатах. 164 гр, Коломенское Хлеб Украинский, Конти Золотая Лилия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Мерси Шоколад. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|