Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 46.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2645 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 147.09g | Carbs: 375.18g.
Breakfast: Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква, Несквик Какао. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Капуста, Морковь, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Увелка Гречка, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква, Эко Хлеб Хлеб Венский, Вареное Яйцо, Несквик Какао, Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|