Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 58.58g | Carbs: 215.78g.
Breakfast: Курага, Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Орехи Кешью, Гороховая Каша, Чай, Помидор Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Конфеты Звездный Дождь. Snacks/Other: Everyday Gigant. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|