Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
106.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
3022 kcal
|
Fat: 143.06g | Prot: 157.79g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Банан, Danone Actimel Иммунококтейль, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Салат из Морской Капусты, Макси Филе Куриное в Кляре, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Старый Мельник Пиво Мягкое, Лента Форель Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 20%, Гусиное Мясо, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|