Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1994 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 93.21g | Carbs: 254.30g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Царицыно Колбаса Браун, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Каждый День Фруктоза, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Nestle Хлопья Фитнесс, Медовая Долина Мед. Lunch: Пицца с Мясом, Gold Food Финики Сушеные. Dinner: Пятерочка Апельсин, Дружба Плавленный Сырок, Ашан Финики , Активия Кефирная 1%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Fine Life Тунец, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Bonduelle Шампиньоны Маринованные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|