Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 86.68g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сервелат, Чай с Сахаром. Lunch: KDV Super, Кинто Ткемали Классический, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|