Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 100.29g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: Мёд, Миндаль, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Актив Формовой, АП Арахисовая Паста без Сахара, Куриное Филе Вареное, Гулливер Салат из Белокочанной Капусты, Киприно Сыр Сливочный, Яйцо. Dinner: Подсолнечное Масло, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите , Вемол Творог 5%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Cooking - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikintiy's Weight History
|