|
надоели эти качели.
|
60.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 116.68g | Prot: 70.70g | Carbs: 17.86g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Творожная запеканка, Amthai Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Пятерочка Сыр Пошехонский. Dinner: Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour and 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 35 minutes, Desk Work - 9 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|