Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 93.08g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Щи с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Сливочное Масло, Молоко, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|