Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
776 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 60.14g | Carbs: 86.40g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Активия Йогурт. Lunch: Перепелиное Яйцо, Форель на Пару. Dinner: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|