Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 113.50g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Soy Protein Isolate, Кофе с Молоком. Lunch: Конти Конфета Живинка, Простоквашино Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Круглый Год Салат из Морской Капусты с Майонезом и Крабовыми Палочками, Плов. Snacks/Other: Ташлинский Творог 5%, Кофе с Молоком, Плов. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1989975a's Weight History
|