Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
923 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 39.45g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Добрый Яблочный Сок, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Красная Цена Булочка Сдобная, Lactica Греческий Йогурт, Nestle Кит Кат (46г). Lunch: S7 Сэндвич с Курицей, Чай с Лимоном. Dinner: Аладушкин Ля’Тыква. Snacks/Other: Starbucks Маття Чай Латте на Соевом Молоке (Venti). more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Studying - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Полет на самолете - 5 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|