Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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1382 kcal
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Fat: 45.86g | Prot: 72.83g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Origano, Sale, Pomodori, Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Tè (Infuso). Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Pane di Segale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Il Granaio Ravioli Allo Speck. Snacks/Other: Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mela. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Laura Siciliano's Weight History
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