|
Перебираю жиры. Нужно решать! Еду на три дня отдыха. Надеюсь не наберу лишнего. Считаю на глаз, но всё пишу
|
95.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
859 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 32.78g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|