Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 93.02g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон с Маслом, Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Хурма, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
безумная домохозяйка's Weight History
|