Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 61.48g | Carbs: 288.10g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Индейка Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Овсяное Печенье, Икра Лососевая, Хлеб Зерновой, Шоколадница Суп из Чечевицы. Snacks/Other: Киви, Мандарины, Банан, Шоколад, Агуша Пюре Яблочное, Мандарины. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 10 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs's Weight History
|