Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 57.74g | Carbs: 134.24g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Ореха, Магнит Винегрет Овощной. Dinner: Зеленое Яблоко, Курица в Сливках, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Блинный Сироп, Parmalat Сливки 11%, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|