Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2077 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 109.93g | Carbs: 293.63g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Булгур (Вареный), Киви, Банан, Селянське Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Розумний Вибір Семена Кунжута. Lunch: Помидоры, Премия Лаваш, Алан Колбаса Сервелат. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|