Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 93.72g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Лента Колбаса Сырокопченая Австрийская , Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Ашан Сыр Диетический 20%, Творог 9%, Гарнец Овсяная Мука , Просто Молоко Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Русское Молоко Колбаска Сливочная с Арахисом, Суп Куриный с Рисом, Сырники Домашние, Банан. Dinner: Ряженка, Фермерский Продукт Творог 9%, Unagrande Сыр Маскарпоне. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata2138's Weight History
|