Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 40.97g | Carbs: 251.33g.
Breakfast: Сметана 15%, Батон Нарезной, Яблоко, Roshen Печенье Тортинка, Свиточ Вафли Артек Классические, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Варенье, Сахар, Своя Линия Овсянка. Lunch: Конфеты Франческа, Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб, Roshen Печенье Тортинка, Капуста Белокочанная, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб, Roshen Печенье Тортинка, Кофе с Сахаром, Макароны, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|