|
кааак голодны мы были) но не отчаиваемся, а с новыми силами идём дальше!
|
64 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 102.31g | Carbs: 101.30g.
Breakfast: Элефант Колбаса Пражская, Ананас, Владхлеб Торт Сырный, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Банан, Перловка Отварная. Lunch: Gusto Соус Грибной, Жареное Яйцо. Dinner: Лента Квашеная Капуста, Ратимир Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Чистая Линия Мороженое Радуга. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|