Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 89.13g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Йола Казылык, Сыр Маасдам, Творог 5%, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Невский Кондитер Конфеты Мон Ами, Сыр Маасдам, Йола Казылык из Конины, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Апельсин, Мандарины. Snacks/Other: Prime Star Моккачино, Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей, Посиделкино Пряники Имбирные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|