Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 81.06g | Carbs: 78.04g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Говядина Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Говяжий Бульон, Салат Овощной, Говядина Отварная, Салат Айсберг, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|