Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 78.30g | Carbs: 216.83g.
Breakfast: Витебское Молоко Молоко 3,6%, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Мандарины. Lunch: Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи. Dinner: Хурма, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Мандарины, Gusto Оливки Фаршированные Лимоном, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Столичная Мельница Макароны, Березка Молоко 3,6%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|