Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 104.88g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Mixbar Изюм, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка Отварная, Растительное Масло, Помидоры. Dinner: Mixbar Изюм, Домик в деревне Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mixbar Изюм, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|