Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2321 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 164.06g | Carbs: 183.72g.
Breakfast: Банан, Нарезанная Ветчина, Зимаречье Сыр Зимаревский, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зимаречье Сыр Зимаревский, Хлеб Зерновой, Нарезанная Ветчина. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achocolat91a's Weight History
|