Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 63.11g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Первая Свежесть Котлета Куриная. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Other: Ашан Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|