Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 93.87g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Ячменная, Творог 5%, Банан. Lunch: Ясно Солнышко Каша Ячменная, Красные Помидоры, Мясновъ Шашлык из Говядины. Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Яйцо, Кабачки Тушеные, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|