Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
59 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 106.86g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном, Новокаша Каша Колос, Семга Слабосоленая, Чернослив, Мёд. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Свиные Ушки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зельц, Верес Икра Кабачковая, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Черника, Евроопт Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mandarin.ka1104's Weight History
|