Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1823 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 88.36g | Carbs: 207.29g.
Breakfast: Тыква, Кофе с Молоком, Тортик9. Lunch: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Куриное Крыло, Щи. Dinner: Мёд, Starbucks Сахар, Вологодское Масло Сливочное, Чай, Икра, Sstyle Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Мидии в Масле. Snacks/Other: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Чай, Избенка Творог 9%, Sstyle Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|