Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2031 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 122.69g | Carbs: 201.94g.
Breakfast: Старая Тула Тульский Пряник Купеческий, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Капуста Тушеная, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. Snacks/Other: Верховье Био Творог, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Работа - 9 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|