Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 67.15g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кофе с Молоком. Lunch: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Осетрина, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Зеленый Чай. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guneshim Ol's Weight History
|