|
27 неделек🎉
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 63.08g | Carbs: 205.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Алексеевское Сгущенное Молоко , Пастила, Овсяные Оладьи. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Гречка Отварная, Стебель бамбука Соус Китайский, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Dinner: Чернослив, Котлеты из Индейки, Плов с Куриной Грудкой, Ашан Солянка Грибная. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Клементины, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|