Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
103 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2527 kcal
|
Fat: 139.10g | Prot: 99.20g | Carbs: 220.53g.
Breakfast: Щи с Мясом, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%. Lunch: Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Мясной Рулет, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Чай, Евроопт Булочка Сметанник, Кофе с Молоком, Куриный Рулет, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|