Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 105.06g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Свежая Свининая Сосиска, Яичница. Lunch: Капустный Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кускус (Вареный). Dinner: Изолят. Snacks/Other: Кексы из Овсяных Отрубей, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо Куриное, Авокадо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|