Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 170.45g | Carbs: 81.05g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Яблоком, Ясный Луг Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Винегрет, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Медленно но верно двигаюсь к поставленной цели
08 Jan 19 by member: Polina.Charlova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina.Charlova's Weight History
|