Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 80.24g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Красная Цена Рулет Бисквитный, Яшкино Конфеты Ярче, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Киндер Шоколад, Сыр Российский, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Изюм. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|