Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
708 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 27.64g | Carbs: 73.84g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Бахетле Лагман с Бараниной, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|