Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
108.7 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 98.51g | Carbs: 66.40g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, KFD Nutrition Протеин. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|