Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 130.46g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Перекресток Пудинг Творожный. Lunch: Белый Хлеб, Перекресток Пудинг Творожный, Капучино, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана, Борщ со Свининой. Dinner: Алгерд Сыр Эдам, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), НГ Котлеты из Индейки Жареные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|