Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1921 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 146.57g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное. Lunch: Булгур с Курицей. Dinner: Яблоко Зеленое, Творог Ч Чесноком и Помидорами, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Куриный Бульон, Зефир Домашний, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Творог Ч Чесноком и Помидорами, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Зефир Домашний, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Яйцо Куриное, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|