Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 89.69g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Кролик Тушеный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Профитроли, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Редька, Тавр Казачья Колбаса. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|