Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 96.10g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Жульен с Курицей и Грибами, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Колбаса Домашняя, Кофе с Сахаром. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Мясо, Картофельное Пюре. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Виктория Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Бабаевский Шоколад Вдохновение. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|